Behandling af tennisalbue i Risskov
Ømhed på ydersiden af albuen, der gør det svært at gribe, løfte og træne? Tennisalbue kommer ikke kun af tennis, og det går sjældent væk af sig selv.
Vi måler, hvad tennisalbue kan tåle nu, og bygger derfra.
Hvad er tennisalbue?
Tennisalbue er en overbelastning af senerne på ydersiden af albuen. Den kan komme af løft, greb, skærmarbejde eller træning, hvor underarmen bliver belastet mere, end den lige kan følge med til. Derfor er det ikke nok at hvile. Senen skal bygges op igen.
Det her er til at blive klogere af. Diagnosen stiller jeg, når jeg har undersøgt dig.
Lyder det bekendt?
- Ømhed eller smerte på ydersiden af albuen
- Det gør ondt at gribe, løfte eller vride
- Grebet føles svagere end normalt
- Smerten blusser op efter træning eller en travl dag
Vi bygger dig op over tid
- 01
Vi finder ud af, hvad der belaster senen i din hverdag og din træning.
- 02
Du får øvelser, der gradvist gør senen og grebet stærkere, i et tempo den kan følge.
- 03
Vi tilpasser din træning, så du kan blive ved undervejs.
Lad os se på din tennisalbue
Du skriver eller ringer
Du fortæller kort, hvad der gør ondt, og hvad du gerne vil kunne igen. Du behøver ingen henvisning fra lægen.
Første konsultation
Vi taler skaden og din sport igennem, jeg undersøger dig, og vi finder ud af, hvor det kommer fra.
En plan for din skade
Du går hjem med en plan, du kan følge, og vi aftaler, hvad næste skridt er. Du møder mig hver gang.
Ring, så finder vi en tid
60 52 40 14Du behøver ikke en henvisning. Du fortæller kort, hvad der gør ondt, så vender jeg tilbage med en tid.