Behandling af løberknæ i Risskov
Gør det ondt på ydersiden eller foran knæet, når du har løbet et stykke tid? Så lad os finde ud af hvorfor.
Vi måler, hvad løberknæ kan tåle nu, og bygger derfra.
Hvad er løberknæ?
Løberknæ dækker over et par forskellige ting. Ofte er det en belastning på ydersiden af knæet eller omkring knæskallen, der bygger sig op, når mængden eller måden du løber på ændrer sig. Smerten melder sig typisk et stykke inde i turen og bliver ved bagefter.
Det her er til at blive klogere af. Diagnosen stiller jeg, når jeg har undersøgt dig.
Lyder det bekendt?
- Smerte på ydersiden af knæet eller lige omkring knæskallen
- Det starter et stykke inde i løbeturen og vokser
- Det gør ondt ned ad trapper eller efter en lang dag
- Hvile hjælper, men smerten kommer igen, når du løber videre
Vi bygger dig op over tid
- 01
Vi ser på, hvad der belaster knæet: hvordan du løber, din styrke og de uger op til, skaden kom.
- 02
Du får en plan, hvor vi langsomt bygger knæet op igen og justerer din træning undervejs.
- 03
Målet er, at knæet kan holde til det, du gerne vil løbe, og det på længere sigt.
Lad os se på din løberknæ
Du skriver eller ringer
Du fortæller kort, hvad der gør ondt, og hvad du gerne vil kunne igen. Du behøver ingen henvisning fra lægen.
Første konsultation
Vi taler skaden og din sport igennem, jeg undersøger dig, og vi finder ud af, hvor det kommer fra.
En plan for din skade
Du går hjem med en plan, du kan følge, og vi aftaler, hvad næste skridt er. Du møder mig hver gang.
Ring, så finder vi en tid
60 52 40 14Du behøver ikke en henvisning. Du fortæller kort, hvad der gør ondt, så vender jeg tilbage med en tid.